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儿童保健

儿童与青少年保健基本信息
作者:南丰县妇幼保健所  来源:国家妇幼保健中心  日期: 2013-10-12  浏览量: 45

        第一部分  儿童保健基本信息

一、新生儿期保健基本信息

1.新生儿出生时体重一般为 2500 克~4000 克,低于 2500 克为低体重儿,高于4000 克为巨大儿。身长一般约 50 厘米。
     2.新生儿满月时,体重增加 600 克以上、身长增加 2.5 厘米以上为正常。
     3.新生儿一般出生后 2~3 天会出现生理性黄疸,7~10 天消退。
     4.母乳是 0~6 个月婴儿的最佳食物和饮料,在此期间不需要添加其他食
  物和水。
     5.新生儿出生后应在 1小时内尽早实施早接触、早吸吮、早开奶。
     6.初乳含有丰富的营养物质和抗病物质,有助于预防新生儿常见的感染
  性疾病。
     7.哺乳时抱新生儿的 4个要点为:新生儿的头和身体保持一条直线,身
  体贴近母亲,鼻尖对着乳头,张大口含接大部分乳晕。
     8.母乳喂养应按需哺乳,母乳不足时,更应增加喂哺次数。
     9.正常足月新生儿一般不需额外补充钙剂,从出生后开始每天应补充 400
  国际单位(早产儿 800 国际单位)的维生素 D。
     10.要注意给新生儿保暖,体温保持在 36℃~37℃,居室定时通风。
      11.充足的睡眠有助于促进新生儿生长和发育,新生儿一昼夜的睡眠时间
  一般为 16~20 个小时。
     12.新生儿有视、听、触等感觉,可通过母婴间皮肤接触、表情和语言交
  流以及利用颜色鲜艳、可发声的玩具等对新生儿进行感知觉刺激。
     13.新生儿皮肤娇嫩,擦洗时要轻柔,保持臀部皮肤清洁和干燥,选用柔软的棉质衣物。
    14.新生儿如出现体温异常、反应差、哭声弱、拒奶、呼吸急促、腹泻等异常情况,应及时就医。
     15.新生儿出生后应接受甲状腺功能低下、 苯丙酮尿症等遗传代谢病筛查 和听力筛查。
     16.新生儿出院后 1 周内及满月时,可各享受 1 次免费健康检查和咨询指
   导。
    
 二、婴儿期保健基本信息
     1.儿童 12 月龄时体重约为出生时的 3 倍,身长约 75 厘米,头围约46 厘米,胸围约等于头围。
     2.婴儿乳牙萌出的时间一般在 4~10 月龄。
     3.婴儿 6 个月时应及时添加泥糊状食物,首先是强化铁的谷类食物。遵
循由一种到多种、由少量到多量、由细到粗、少糖无盐的原则。同时继续母乳喂养至 24 个月及以上。
     4.帮助婴儿从 7~8 个月开始锻炼咀嚼能力,练习用杯子喝水,12 个月
时练习自己用勺进食。
     5.应带婴儿每天户外活动2 小时以上,通过抚触、做操等形式,促进婴儿身体活动。
     6.婴儿出生后即可练习俯卧抬头,6 个月后开始练习爬行,家长应与婴儿多交流和玩耍,促进婴儿的发育。
     7.应给腹泻患儿补充足量合适的液体,坚持母乳喂养,不减餐。
     8.婴儿出现吃奶差、发热、咳嗽或腹泻等症状,要及时就医。
     9.婴儿应按时接受预防接种,以有效预防相关传染病。
     10.婴儿 3、 8、6、 12 月龄时可各享受一次免费健康检查和咨询指导, 6~8 个月时接受血常规检查。
     11.婴幼儿神经心理发育水平应从感知觉、大运动、精细运动、语言、社会适应行为等方面进行评估。
     12.生长监测图是监测婴幼儿体格生长状况的有效方法,有助于及时发现体格生长偏移。
     三、幼儿期保健基本信息
     1.幼儿 24 月龄时体重约 12 千克,身高约 85 厘米,牙齿约16 颗。30 月
龄时乳牙出齐。36 月龄时体重约 14 千克,身高约 95 厘米。
     2.幼儿每天食物都应包括肉、蛋、奶,补充维生素 D;膳食逐渐趋于家庭饮食,但食物应体积较小,品种多样,口味清淡。三次正餐两次加餐营养合理分配。
     3.鼓励幼儿自己用勺吃饭,按时进餐,控制零食,少吃高糖、高脂和快餐食品。并鼓励喝白开水,少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料。
     4.儿童应养成饭后漱口,早晚刷牙的口腔卫生习惯。
     5.幼儿练习手的抓握动作和手眼协调操作物体,可促进神经行为发育。
     6.幼儿 15 月龄可独走,18 月龄可上台阶,24 月龄能跑跳,同伴间交往明显增多。
     7.2~3 岁是幼儿语言发育的关键时期,要多给幼儿看画报、讲故事、教儿歌,鼓励幼儿多说话、多回答问题。
     8.幼儿出现咳嗽时,应数1 分钟呼吸次数,若多于 40 次,应及时就医。
     9.幼儿发热时体温超过 38.5℃,需在医生的指导下及时采取适当的降温 措施。
     10.养成良好的卫生习惯是预防幼儿肠道感染的关键,要做到不喝生水、不吃生冷食物,饭前便后洗手。
     11.儿童活泼好动,自我保护意识差,要注意预防烧烫伤、溺水、跌落、窒息和交通事故等伤害。

12.幼儿 18、24、30、36 月龄时可各享受 1 次免费健康检查和咨询指导,18、30 月龄时分别至少查 1 次血常规。继续完成预防接种。
 
    四、学龄前期保健基本信息
     1.3~6 岁学龄前期儿童生长发育趋于稳定,每年体重约增加 2 千克,身高约增加 5~7 厘米。
     2.学龄前期儿童食物要多样化,定时进餐,不挑食,少吃零食、甜食冷饮。
     3.保证学龄前儿童规律、充足的睡眠和户外活动。
     4.儿童每天看电视时间不宜超过 1 小时,每次连续看电视时间不宜超过
半小时。
     5.儿童应从小注意用眼卫生,保护视力。最晚从 4 岁开始定期测查视力,
发现异常及时矫治。
     6.要注意培养孩子独立性和自我控制能力,形成基本的学习习惯,为进入学校学习打下基础。
     7.要训练学龄前期儿童生活自理能力,从易到难,从简到繁。
     8.学龄前儿童每半年~1年可各享受 1 次免费健康检查和咨询指导,以便发现问题及时矫治。
 
   五、学龄期保健基本信息
    
1.学龄期儿童在进入青春期前,体重每年约增加 2 千克,身高约增加 5~7 厘米。
    2.加强营养,平衡膳食,保证早餐的质量,少吃零食,少喝含糖饮料和碳酸饮料。
    3.小学生每天睡眠时间应达到 10 小时,初中生 9 小时,高中生8 小时。
    4.学龄期儿童每天应保证1 小时的体育锻炼。
    5.儿童应做到饭后漱口、睡前刷牙、少吃甜食、定期进行口腔检查。
    6.坚持正确做眼保健操。发现视力异常,应到医院眼科进行视力检查和
验光。
    7.学龄儿童应按程序完成预防接种,预防相关传染性疾病。
    8.经常对儿童讲解安全防护知识和进行技能训练,预防交通事故、外伤、溺水、雷击和中毒等伤害。
               
    第二部分 青少年保健基本信息
    1.青少年的年龄范围是10~24 岁,其中 10~19 岁为青春期。青春期是个体从童年向成年逐渐过渡的时期。
    2.青春期的少年逐渐出现第二性征,男性包括胡须、腋毛、阴毛,喉结和变声;女性包括乳房发育、阴毛、腋毛。
    3.月经初潮是女性青春期生殖功能发育的重要标志,初潮年龄一般在12~14 岁。月经期应注意个人卫生,每天清洗外阴,及时更换卫生用品。
    4.遗精是男性青春期生殖功能发育的重要标志,是正常生理现象,首次遗精一般发生于 12~18 岁,每月 1~2 次遗精属正常。
    5.青春期是青少年性意识萌发阶段,易出现性冲动、性幻想等性心理表现,应正确对待。
    6.手淫是男、女青少年缓解性紧张、满足自己性需求的比较安全的性行为方式,适度手淫对健康无害,但无节制的手淫会影响青少年的学习和健康。
    7.男女青少年应注意保持外阴清洁,每天用清洁的温水清洗外阴,勤换洗内裤。
    8.青少年一旦有性行为,应坚持正确使用安全套,以预防意外妊娠、性传播疾病和艾滋病。
    9.青春期是青少年生长发育的重要时期,膳食应均衡、多样、营养丰富,避免暴饮暴食或盲目节食。
    10.青少年应注意经常吃富含铁和维生素 C 的食物,预防贫血的发生。

11.青少年应每天进行充足的户外运动,保证每天至少 1 小时的户外体育
活动。
    12.青少年在成长过程中面临多种压力,要学会自我调适,必要时主动寻求心理辅导与咨询。


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